习近平总书记2021年在福建考察调研时指出，健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。健康是基石，面对反复的新冠肺炎疫情，如何培养健康生活方式，提高我们的提抗力呢，在这个春暖花开的日子里，民建南京市委玄武区基层委员会《民建一家亲》2022年第三期讲座聚焦《后疫情时代健康生活方式养成》，关爱民建会员健康，助力民建会员在各自岗位上增光添彩，发出民建好声音。

《民建一家亲》系列讲座是由民建玄武区基层委发起，玄武区二支部协办并作技术支持，从2021年10月份开始，发动基层委的优秀会员和其他民主党派优秀成员开展的一项公益性活动。本期讲座由玄武区七支部陆正娟会员主讲，她来自南京市中心医院，长期从事冬令膏方、冬病夏治等治未病服务。

讲座分为健康的标准、新冠肺炎病毒的特点及预防、如何建立健康的生活方式、实用的中医养生方法等部分。陆正娟会员在如何正确的佩戴医用外科口罩、如何正确的洗手，以及实用的中医养生方法等方面都做了细致的解说。

精彩的线上授课吸引了约1.1万人次参加，一个小时左右的课程使会员及会友们对健康防疫知识有了更加充分的了解，对于树立健康生活方式有了更坚定的信心和信念。