南京禄口国际机场作为大型航空港，覆盖四大洲260多条航线，远程洲际航线达7条，是门户的第一道守卫者。外防输入是当前疫情防控工作的重中之重，而机场工作人员的健康体魄则是开展工作的坚实基础。

7月27日，南京市中心医院副主任护师、民建南京市委妇女工作委员会副主任陆正娟受邀到南京禄口机场贵宾服务公司，为工作人员带来《最好的医生是自己——用靠谱的中医方法来养生》科普讲座。

俗话说“热在三伏”，7月27日正是中伏的第二天，进入中伏，“上蒸下煮”。讲座分为健康的标准、人的健康寿命主要取决于什么、建立生活方式的要点、养生要点（从头发到足部）、45岁以后容易忽略的健康重点以及靠谱的学习途径六个方面，深入浅出的阐述让听课人员受益匪浅。尤其讲课中增加的互动环节：夏季中药降暑茶饮、提高抵抗力的中药足浴演示、颈部保健实操等等，吸引了大家积极参与，让科普变得生动而易掌握。

作为一名民建会员，陆正娟副主任牢记使命，坚守初心，立足本职岗位，积极服务社会，用专业知识守护大家的健康。近2个小时的健康科普讲座，让大家了解到了什么是健康的标准，以及建立良好的生活方式对于健康的重要性。机场工作人员表示收获满满，从不喝冰水、不熬夜、不久坐、上厕所不看手机、多晒太阳等简单的生活习惯开始，一堂讲座让健康科普真正走进生活。